Your life
あなたの悩みが消え
願った世界が
勝手に現実で
つくられはじめるなら
あなたは
何を
叶えたいですか?
こんなお悩みを
お持ちの方におすすめ
✔︎ 寝つきがわるい
✔︎ 朝起きるのがつらい
✔︎ メンタルが不安定
✔︎ 夜勤、子育て、介護などで生活が不規則
✔︎ 長く寝ても、ちゃんと眠れた気がしない
✔︎ つい食べすぎ、飲みすぎてしまう
✔︎ 疲れがとれない
✔︎ もっと時間を有効活用したい
Voice
睡眠航海術プログラムを
受講された方々の生の声
Rさん(歌手・セラピスト)
スッキリ目覚め!
自然に子どもも寝起きがよくなり
睡眠だけでなく人生が変わった!
〈Before〉
・とにかく朝の低血圧がしんどくて起きれない
・家族にいびきを指摘される
・重い体で、毎朝子どもたちを起こすことが1番のストレス
〈After Message〉
Sさん(40代女性・小児科医)
私...大丈夫かなって...
とにかく眠りたい欲がすごかった。
拍子抜けするくらい子どもが素直になった!
〈Before〉
〈After Message〉
online seminar
✦2時間の講座で『今日』から生まれ変わる
✦あなたの不眠の本当の原因に気づく
✦今日から進化する3つの実践アクションの提案
✦ねむちゃんへ直接質問カモン!
快眠オンラインセミナーに
ご参加してくださった方の声
2時間の講座でしたが、それからの毎日が激変しました。
ねむちゃんの優しくて楽しいガイドに癒されました!
睡眠航海術を、わたしも身につけたいです。
大満足でした!!朝起きれた試しがなかったのに、翌朝から念願の朝カフェが実現!奇跡!
前倒し、前のめりの人生に変わりました。
セミナー翌日から、目覚ましアラームなしで起きられるようになりました!人生が変わりました!!
1DAY快眠セミナーだけでなく
本気で睡眠航海術を身につけたい方へ
Goal
このプログラムがめざす
3つの目的地
ぐっすり熟睡
すっきり目覚め
やりたいことを
やる人生
Program
プログラム内容
惑星ごとの4つのテーマで快眠習慣づくり
Planetary Steps
悔いのない人生
やりたいことをやる
魅力と才能に溢れる
本来の自分
自分となかよし
コミュニケーションスキル
プライベート環境整備
心身の安全保障
このような悩みが 成仏していく | レクチャー スタイル | プレゼント | |
STEP 1 | 罪悪感・自責の感情の癖 まわりの環境に 振りまわされやすい | セミナー・ワーク 星読み | 質問し放題 個人セッション (お好きなタイミングで) |
STEP 2 | 本音がわからない 自分の中の葛藤 頭・身体・心が分離 | セミナー・ワーク 星読み | お昼寝ナッパー講座 質問し放題 個人セッション (お好きなタイミングで) |
STEP 3 | 自分を心から好きになれない 好きなことを思いきり 楽しめない | セミナー ワーク 星読み | 質問し放題 個人セッション (お好きなタイミングで) |
STEP 4 | やるべきことから逃げがち 毎日に満足して 納得いく人生を 送れているかビミョー | セミナー ワーク 星読み | オリジナル 快眠MAPづくり 質問し放題 個人セッション (お好きなタイミングで) |
このような想いを抱えるあなたへ
気持ちよく1日をはじめたいのに
身体や気分が重くて朝がつらい
寝るのがもったいない
休むことに申し訳なさや罪悪感を感じる
もっと効率よく眠れるなら
やってみたい活動がある
落ち込み、イライラ、もやもやした
気分を引きずりやすい
人目や評価を気にして
のびのび自分らしくふるまえない
長年ずっと
同じ課題や悩みをくりかえして
足止めされている気がする
つい食べ過ぎ・飲みすぎて
後悔する
自分らしい生活リズム
活動のサイクルが
いまいち掴みきれない
心からやりたいことに
夢中になって
悔いのない人生を謳歌したい
このような方のために
睡眠航海術は
生まれました
schedule
4ヶ月間のプログラム
月替わりで1テーマずつ実践(計4回)
ご希望のタイミングで個別コンサル(計2回)
オンラインサロン内でワークや教材を随時配信
終了後もアーカイブ閲覧可能
次回の睡眠航海術
プログラム開講
スケジュールは
『快眠セミナー』にて
発表いたします!
Passion
わたしの想い
4年前、私が不眠でいちばん苦しかった頃。
とにかく毎日安心して眠りについて
気持ち良く目覚められたらいいのに...
とばかり必死に願っていました。
睡眠トラブルを乗り越えた今は
眠る、起きることに対して
ほとんどストレスを感じることがなくなり
自分らしい活動を日々エンジョイしています。
むしろ、休息を上手に味方につけることで
日に日に、体力も気力も充実度が増していっています。
今回、その睡眠のテクニックを
公開する勉強会を開催します!
答えにたどりつくまでの私は
色々な快眠グッズを調べたり
ハードな筋トレをしたり
心のケアや学びの場に顔を出したりと
さまよい続けていました。
でも、一時的に克服できたつもりになっても
実際は、またふりだしに戻るか
気づくとマイナスの状態…….
どんどん消耗していく
自分の見た目も中身も好きになれない...
やりたい活動も思うようにできない...
このまま、人生を台無するのかな...って
焦りや悲しみでいっぱいでした。
でも、これを読んでくださったあなたは、
あの出口のない苦しみを経験せずにすむかもしれません。
ここ最近
「快眠セミナー翌日から
目覚ましアラームなしで起きられるようになった!」
「朝起きれた試しがなかったのに
翌朝から念願の朝カフェが実現!奇跡!
前倒し、前のめりの人生に変わりました。」
「 あの2時間で人生変わったと言いたい」
「これまで自分に優しくなりたいけど
具体的にどうしたらいいのか分からないでいましたが
ワークを体験したら、すぃ〜っと眠くなってきました。
休憩の仕方も知れて、大収穫です!」
参加者様から、こんな嬉しい声が届いています。
もしこの内容にピンっときたら・・・
ねむちゃん快眠セミナー
『一生モノの睡眠航海術
~あなたの不眠の本当の原因と
今日から変われる3つの実践アクション~』
にぜひご参加ください。
あなたのこれからの生き方、未来が
大きく変わる日になるでしょう。
Voice
睡眠航海術プログラムを
受講された方々の生の声
Fさん(40代女性・セラピスト)
だいたい朝起きると鬱々とした感じで
1日が始まるのがいや。
日中も何かしらもやもやして、頭がぐるぐる。
〈Before〉
きれない状態
〈After Message〉
▽Tap 動画でみる
ほかにも睡眠航海術プログラムで
こんなうれしい変化が!
About
Me
講師 快眠アドバイザー ねむちゃん
10代のころから不眠と仮眠の睡眠トラブルに悩まされ
日常生活に 支障をきたすが独学で克服する。
27才の時、髄膜炎を患い 1ヶ月入院、脊髄液をほとんど失い
おはしを持つこと、 家の中を歩くことから人生再出発。
睡眠と瞑想法を模索してリハビリに成功。
病気になる前より元気になる。
このときに睡眠改善による記憶力アップ
潜在能力が開花するという恩恵を得て、睡眠活動の可能性を研究。
2021年、不眠、仮眠、悪夢に悩む人、
何年も睡眠薬を服用してきた方々を対象に国内外でモニターをつどい、
自身の実践経験をシェアしたところ、1ヶ月以内にに参加者の100%が
大幅に改善。この結果をもとにメソッドを体系化し、快眠サポートをスタート。悩みを解消するだけでなく、 自分らしい理想のライフスタイルを
叶える睡眠設計サポートを叶える講座、ワークショプなどを提供している。
など有益なお話を毎週おとどけします♪
Q&A
✦快眠セミナーについて
Q.快眠セミナーと、睡眠航海術プログラムとはまた別物なのですか?
A.はい、そうです。快眠セミナーはどなたでもオンライン(Zoom)でご参加ができるものです。睡眠航海術プログラムは数ヶ月間にわたってサポートさせていただく特別プログラムです。快眠セミナーにご参加してくださった方にご案内させていただきます。
Q.快眠セミナーに参加するときは、カメラONの顔出しが必須でしょうか?
A.はい、基本的にはおねがいしております。ただし、授乳中などカメラをONにできないご都合があるようでしたらお構いなくカメラOFFにしてください。
Q.快眠セミナーへの参加料のお支払い方法は、何がありますか?
A.ありがとうございます。銀行振込、Paypay送金を受け付けております。
✦睡眠航海術プログラムについて
Q.どんな人でも睡眠航海術を身につけられますか?
A.はい、これまで受講してくださったすべての方が結果が出ました。開始1ヶ月以内にはほとんどの方に変化が訪れました。
Q.睡眠航海術プログラムに参加したいのですが、料金プランは見れますか?
A.ありがとうございます。毎期ごとに異なりますので、快眠セミナーの中でお伝えさせていただいております。直接お知りになりたい方はメールにてご連絡くださいませ。[ mail : palet.planet@gmail.com ]
-Thank you-
お問い合わせ
Mail: palet.planet@gmail.com
Shizuka Bando